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Waffles saludables para la colación de los niños

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Fáciles de hacer, rápidos y ultra deliciosos. Hablamos de hacer waffles para la colación de los niños. ¿Qué tipos de waffles? ¿Qué ingredientes necesitas? ¿Cuál es su preparación? ¡Aquí te lo contamos todo!

Waffles de avena: 

Una receta que se debe ir sí o sí a tus favoritos es la de los wafles de avena. Quedan suaves, esponjosos y sumamente deliciosos. Lo más importante, es que la avena nos ayudará a fortalecer las defensas de tus pequeños, gracias a su aporte de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, entre otros.

Ingredientes:

·       1 taza de Harina de Avena Integral Selecta

·       1 cucharadita de esencia de vainilla

·       1 cucharadita de aceite

·       2 huevos

·       Mantequilla para la wafflera

Preparación:

1. Añadir todos los ingredientes en una juguera y batir hasta conseguir una mezcla semi líquida homogénea.

2. Enmantequillar la wafflera.

3. Incorporar la mezcla poco a poco en una waflera.

4. Cocinar los wafles de 3 a 5 minutos o hasta que estén dorados por fuera.

 

Waffles de plátano:

Ingredientes:

·       1 plátano maduro

·       130 g de Harina con Polvos Selecta

·       80 ml de leche

·       2 huevos

·       2 cucharaditas de azúcar (o una de alulosa, tagatosa)

·       Mantequilla para la wafflera

Preparación:

1. Añadir todos los ingredientes en una juguera y batir hasta conseguir una mezcla semi líquida homogénea.

2. Enmantequillar la wafflera.

3. Incorporar la mezcla poco a poco en una waflera.

4. Cocinar los wafles de 3 a 5 minutos o hasta que estén dorados por fuera.

Para una mejor presentación, puedes incorporarle al lado plátano cortado en rodajas y un poquito de miel.

Waffles divertidos:

Ahora, si lo que necesitas son ideas para decorar los waffles más que una receta, te dejamos aquí algunas ideas. Elige la receta de avena o plátano y déjate llevar por tu creatividad.

Usa un cortador especial:

A veces hace falta sólo un pequeño cambio para cambiar la recepción de los niños frente a sus colaciones. Para el caso de los waffles, utiliza un cortador de galletas para darle formas divertidas: un árbol, una estrella, un corazón… ¡hasta pueden convertirse en dinosaurio!

Waffles personalizados:

¿Unos waffles con ojos? ¿Sonrisa? Es suficiente para no aburrir a los pequeños con las mismas colaciones siempre. Con frutillas, manzanas, plátano y arándanos podemos lograr verdaderos animales en los waffles. Pero si quieres mantenerlo simple, bastará con improvisar unos ojos y una sonrisa.

Si además de colaciones buscas otras ideas para alimentar a tus pequeños, puedes encontrar más recetas en nuestro Especial Día del Niño. Y si te animas a realizar alguna de estas preparaciones, ¡Etiquétanos en Redes Sociales!

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