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beneficios de consumir harina de avena

Beneficios de la harina de avena

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Este tipo de harina es cada vez más común, debido a que la avena es una fuente natural de nutrientes y cuenta con diferentes beneficios, entre ellos su perfil nutricional, ya que en sus propiedades podrás encontrar minerales como calcio, hierro, fosforo, potasio y magnesio.


Y tampoco nos olvidamos, de que contiene vitaminas del grupo B y antioxidantes, cuando descubrimos todo esto solo pudimos decir ¡Woao!

harina de avena es saludable

Los beneficios que trae la Harina de Avena a tu salud:

Corazón y colesterol contento:

El consumo de alimentos a base de esta harina ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, debido a sus componentes como antioxidantes y minerales. Si quieres comenzar una vida más saludable, entonces añade la harina de avena a tu dieta.

Favorece la digestión y evita el estreñimiento:

El grano entero de la avena permite que sus vitaminas y minerales cumplan la función de estimular el proceso digestivo y de la flora intestinal.

Combate la diabetes:

el grano de avena al ser rico en fibra, vitaminas y minerales ayuda a que sea un alimento perfecto para las personas con diabetes, ya que ayuda a disminuir y mantener el control de los niveles de glucosa en la sangre.

bol saludable por consumir harina de avena

La harina de avena, además de contribuir a tu salud, podrá convertir tus recetas en alimentos más saludables. Y es que puedes ocuparla para hacer de todo, tortillas, panqueques, cupcakes, galletas, muffins, masa para pizza, etc.

A continuación, te dejamos algunas de nuestras recetas favoritas con Harina de Avena Selecta:

Muffins de plátano y avena:

Puedes preparar muffins de plátano y avena para el desayuno o la once, y es que la mezcla de Harina de Avena Selecta con plátano es de otro mundo, inténtalo y veras como tu energía sube al 100%.

Tortilla de avena:

La harina de avena es totalmente versátil, ya que no solo la puedes ocupar en platos dulces, sino que también para los salados. Ahora, ¿qué te parecen unas ricas tortillas de avena para el desayuno?

Galletas de avena:

Tenemos que recomendar esta deliciosa receta de galletas de avena, la preparación solo te tomara 30 minutos y quedarás tan encanto que no podrás parar de cocinarlas. Sin dudas, todo el mérito se lo lleva la Harina de Avena Selecta.

cookies con harina de avena

La respuesta para comenzar una vida más saludable es clara: Harina de Avena . Sus beneficios son notables y lo mejor, es que la puedes utilizar en cualquier receta, desde batidos hasta pan. ¿Qué estás esperando para ir por ella?

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